Podcasts
TENK TANKEN UT - Bli din egen hverdagsterapeut
đ Velkommen til TENK TANKEN UT: Bli din egen hverdagsterapeutđđ» Er du klar for Ă„ fĂ„ bedre selvtillit, finne styrke og oppnĂ„ personlig vekst? Vi tar tak i temaer som de fleste av oss sliter med i hverdagenâ€ïžâđ©č Med over 20 Ă„r som kognitiv adferdsterapeut/par- og familieterapeut samt som logoped gir Serilinn og hennes side kick; Marianne, deg kunnskapen og verktĂžy til Ă„ hĂ„ndtere de ulike aspektene ved Ă„ vĂŠre menneske idag og du fĂ„r inspirerende samtaler, ekspertrĂ„d og verktĂžy - og ikke minst en god dose lun humor. Vi tror ogsĂ„ pĂ„ Ă„ gjĂžre overgangsalderen for kvinner til en superkraft og vi skal etterhvert ta for oss spesial-episoder om menopause og overgangsalder. Vi hĂ„per denne podkasten vil vĂŠre din "go to"-verktĂžykasse for Ă„ trives og blomstre uansett hvilken alder du har eller hvilken fase av livet du er i. Og dette kan forhĂ„pentlig ogsĂ„ gi deg en plattform til Ă„ bistĂ„ dine nĂŠre og kjĂŠre - unge og eldre - i sin sĂžken. đ§ Hva du kan forvente: đ§ââïž Praktiske rĂ„d for selvomsorg, selvtillit og mental styrkeđ§ Innsikt i temaer innenfor kognitiv adferdsterapiđđ» VerktĂžy, oppgaver og rĂ„d for Ă„ kunne stĂ„ stĂždigere i deg selvđ©ââïž Gjester som snakker om hverdagslivet, helse og velvĂŠređ Inspirerende historier fra kvinner som har omfavnet overgangsalderenđ Engasjerende diskusjoner om trender, forskning og nyheter innen kvinnehelseVi er her for Ă„ bryte ned stigma, dele kunnskap og skape et fellesskap av sterke, selvsikre kvinner. Abonner nĂ„ og vĂŠr med pĂ„ denne ferden mot selvinnsikt!đ»#Overgangsalder #Podkast #Kvinnehelse #Superkrefter #Selvtillit #Blomstre #Selvhjelp #kvinner #terapi #CBT #Kognitivadferdsterapi
See more
Fem PĂ„
Norges beste tulletelefoner.
See more
E24-podden
Hold deg oppdatert og tett pÄ det som skjer i Þkonomiens verden. Programleder er Sindre Heyerdahl. Ansvarlig redaktÞr er Lars HÄkon GrÞnning. FÞlg oss pÄ Twitter og LinkedIn: @E24podden.
See more
Kjells vinkjeller
Kjell-Gabriel Hendrichs er en av Norges ivrigste vinentusiaster. Han smaker og gurgler vin sÄ ofte han kan, for Ä kunne gi deg gode rÄd og vink om viner og vinhistorie. Her kan du hÞre om vin i alle varianter, ofte innblandet litt historiske handelser eller andre tanker denne gladgutten har om de edle drÄpene. Kjell-Gabriel Þnsker Ä vÊre en inspirasjon uansett om du kan lite eller mye om vin.
See more
Latest episodes
11/5/2025
TENK TANKEN UT - Bli din egen hverdagsterapeut
Negativ kroppsskanning - helseangst - eller er det hypokondri?đ
I denne episoden tar vi opp en naturlig forlengelse av episoden om oppmerksom kroppsskanning - men nĂ„ med negativt fortegnđłFor det KAN bli for mye av det gode - det Ă„ kjenne etter.... kjenne deg litt svimmel, kjenne prikking, stikking - og fra det gĂ„r over i Ă„ tenke "det er noe galt"! đ Og husk at hjernen din kobler disse nĂžytrale signalene til F A R EâŒïžHva kan du gjĂžre for Ă„ hjelpe deg selv? Vel, hĂžr pĂ„ dagens episode, sĂ„ kanskje du fĂ„r litt mer kjĂžtt pĂ„ beinet - og kan stoppe overvĂ„kingen av deg selv fĂžr det gĂ„r for langtâ€ïžâđ©čVi takker for din tid, viđđ»đžâ€ïž Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
See more
10/14/2025
TENK TANKEN UT - Bli din egen hverdagsterapeut
Midtlivskrise - trenger ikke vĂŠre en kriseđ! Hvordan navigere nĂ„r det treffer - og hva med Ă„ kalle det noe annet??đ
Vi snakker om hvorfor det er en BRA ting, se pĂ„ det som en gave, du! đ Opprydningsfaseđđ» Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
See more
6/25/2024
E24-podden
Hvor stort kan grĂžnt gjĂždsel bli?
Europas stÞrste fornybare hydrogenanlegg er nÄ i drift - hos Yara i Norge. Ut kommer sÄkalt grÞnt gjÞdsel. Hvor stort kan dette bli? Og er det staten som mÄ bla opp for dette ogsÄ? Med E24-journalist Kjetil Malkenes Hovland. Programleder Sindre Heyerdahl. Produsent Magne Antonsen. Ansvarlig redaktÞr Lars HÄkon GrÞnning.
See more
8/1/2024
E24-podden
HĂžydepunkt - Ledercoachens beste tips: Slipp folk fri
En leder i 2024 mÄ henge med i svingene. Nyansatte har ofte andre forventninger. GÄr det an Ä bygge bro mellom Gen Z og eldre arbeidstagere? Mellom de som vil jobbe hjemme og pÄ kontoret? Og bÞr lederne bare gi slipp iblant? Med StÄle Johansen, daglig leder og partner i Vissa. Programleder Sindre Heyerdahl. Produsent Magne Antonsen. Ansvarlig redaktÞr Lars HÄkon GrÞnning.
See more
7/30/2024
E24-podden
HĂžydepunkt: Skoleavhopperen pĂ„ Forbesâ prestisjeliste
Ronald Heyerdahl Griffin sluttet pĂ„ skolen som 14-Ă„ring. NĂ„ er den selvlĂŠrte norske grĂŒnderen plukket ut av bladet Forbes som en av verdens mest talentfulle under 30 Ă„r. Er det litt typisk norsk og begrensende Ă„ vektlegge formell utdanning sĂ„ mye? Og kan Norge bite fra seg i kapplĂžpet om kunstig intelligens? Programleder Sindre Heyerdahl. Produsent Magne Antonsen. Ansvarlig redaktĂžr Lars HĂ„kon GrĂžnning.
See more
6/18/2024
Fem PĂ„
Handicap-kortet
 Episoden kan inneholde mÄlrettet reklame, basert pÄ din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
See more
8/21/2024
Fem PĂ„
Lappen tilbake
 Episoden kan inneholde mÄlrettet reklame, basert pÄ din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
See more
7/29/2024
Fem PĂ„
Dyrt pÄ Kreta
 Episoden kan inneholde mÄlrettet reklame, basert pÄ din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
See more
7/12/2024
Fem PĂ„
Bali eller Jan Mayen
 Episoden kan inneholde mÄlrettet reklame, basert pÄ din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
See more
7/11/2024
Fem PĂ„
ForrĂŠder
 Episoden kan inneholde mÄlrettet reklame, basert pÄ din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
See more
7/16/2024
Fem PĂ„
Annerledes Kypros-ferie
 Episoden kan inneholde mÄlrettet reklame, basert pÄ din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
See more
6/11/2024
TENK TANKEN UT - Bli din egen hverdagsterapeut
LYNTANKER.... De dukker opp som... LYN - og er som regel negative - og begrensende đŹâïž
Slike tanker er lite realistiske, men oppleves gjerne som HELT INNLYSENDE der og dađ. Eksempler pĂ„ lyntanker?   - Tenk om jeg glemmer hva jeg skal si?  - Hva om folk synes jeg sier dumme ting?  - Hva om ingen liker meg?Fryktbasert - det er slitsomt Ă„ leve livet i frykt. Slike tanker kan dreie seg om helse, jobb, skole, barn, Ăžkonomi, angst, klima, og ulykker til fremtiden mer generelt. Let etter fakta - for tanker er nettopp bare dĂ©t, tanker - de er ikke fakta. Hvilke bevis har du for at tanken er riktig? Trekker du forhastede slutninger? GĂ„ pĂ„ leit - den som leter finnerđ§ Vi gir deg noen tips og innspill pĂ„ hvordan du kan hĂ„ndtere lyntankene nĂ„r de smeller inn fra hĂžyre - sĂ„ hĂžr episoden - og hĂžr gjerne tidligere episoder ogsĂ„đVi mĂ„ huske pĂ„ at det er MENNESKELIG Ă„ feile, Ă„ ikke fullfĂžre, Ă„ ikke gjĂžre, Ă„ oppleve nedturer. SĂ„, vĂŠr snill med deg selvâ€ïžâđ©č Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
See more